Uzm. Dyt. Gülce Gencan

Hocamın PCOS grupları ve diyet desteği ufkumu açtı. Neyi neden yemem ya da yememem gerektiğini kalıcı reçetelerle verdi. Geçici çözümler değil. Çok zordur hayat tarzına işlemek şahsen defalarca kez diyet denemiştim ben olmamıştı. Bende katkısı şöyle oldu seneler önce dondurulan embriyolarımı transfer nasip olmamıştı. Transfer için doktora gittiğimde doktor rahim çok temiz az bir ilaçla hallederiz dedi ve öyle de oldu. Bilenler bilir o süreçte en az 8-10 ilaç gerekir. Seneler önce tüp bebek tedavim yüzünden karaciğerde ciddi hasar ve tromboz hastası olmuştum. Bunların toparlanması da Rabbimin hikmeti ve hocamın desteği ile oldu. Şimdi Allah nasip ederse haftaya bebeğimin kalp atışını duymaya gideceğiz. Keşke seneler evvel hocamla tanışsaydım. Tüp bebeğe gerek kalmazdı belki . Bu kadar ağır hastalıklar yaşamazdım. Allah ondan ve ilminden razı olsun. Hep diyorum ben yaptıysam herkes yapar. Hocam öncelikle sağlık diyor kilodan ya da tartıdaki farktan çok. Sağlıkla zayıflatmak istiyor. Diyette sürdürülebilirlik önemlidir. Hocamla çalışmayı bıraktıktan sonra da devam ediyorum evdeki ürünlerle üstelik. Hocamın sıkı disiplinli bir yanı da var ki gerçekleri önünüze koyuyor sizi kendine bağımlı etmiyor. İlim peşinde her daim. Allah razı olsun

Gülce hocam bu arada çok profesyonel. İşini layıkıyla yapıyor. Birçok deneyimim oldu ama kendisinden çok memnun kaldım. Yakınlarımdan çok fazla kişiye tavsiye ettim, hepsinde memnuniyet söz konusu oldu. Sağlık sorunlarım vardı kilodan dolayı. Yaş ilerledi, menapoz süreci geçirdim. Kilo verdim, koruma programına geçtim.5 ay devam ettim, hedeflediğimiz her şeyi gerçekleştirdik. Kolestrol ve insülin dahi yoluna girdi. İdeal kiloma ulaştım. En büyük katkısı sağlıklı beslenmeyi öğrendim.

Fransa’dan online olarak başladık Gülce hanım ile 3 ağustos da başladım kilo verme diyetleri olarak 102,6 ile başladım bu çarşamba yani 3 ekimde 84,1 gördüm toplamda 18,5 kilo verdim 3 ay içinde Gülce hanımın verdiği listelere uyarak. Hiç bir ilaç vs. kullanmadım tamamen sağlıklı ve dengeli beslendim ve tabi haftalık bazen günlük yürüşler ile diyetimi destekledim Gülce hanıma çok teşekkür ederim bu yolda hep yanımda destek oldu her hafta görüşlerimiz oldu tartı günlerim oldu çok güzel sonuçlar gördük birlikte .Hayatımda verdiğim en doğru kararlardan biri de Gülce hanım ile tanışmak oldu iyikide oldu:)

Gülce Hanım sayesinde hem sağlıklı beslenip hem de zayıflamayı öğrendim. Daha öncesinde birkaç diyet denemem olmuştu ama diyeti bıraktığımda tekrar aynı kiloları geri alıyordum. Kendisi devam ettirebilir, sürdürebilir diyet tavsiye ediyor. Hem sağlıklı beslenerek hem de evinizde olan yiyeceklerden kişiye uygun beslenme listeleri hazırlayarak normal hayatta ömür boyu uygulayabileceğimiz listeler hazırlıyor. Böylelikle ömrünüz boyunca hem sağlıklı beslenip hem de zayıf kalabiliyorsunuz. Gülce Hanım'ı arkadaşım sosyal medyada görmüş, takip etmiş. 8 ay danışmanlık hizmeti aldım ve yeterli olduğu için sonlandırdık. Gülce Hanım'dan aldığım danışmanlık hizmetinden çok çok memnun kaldım.

Hayatımın en güzel “iyiki” ‘si Gülce Hanımı tanıtmaktır. Gerçekten hayatım boyunca hep zayıflamaya çalışmıştım hiç olmadı taki Gülce Hanımı tanıyana kadar. Onun motivasyonu ile herşeyi birlikte aştık. Daha 22 yaşındayım ve Gülce Hanım ile birlikte online diyet ile Almanya’dan tam olarak 3 ayda 14 kilo verdik. Herkese tavsiye ediyorum gerçekten Gülce Hanım bir başkadır. Onun ilgisi ve alakası ile bu kadar kilo verdim.

Gülce Hanım'a tesadüfen gittim, bir tanıdığımdan da adını duymuştum ve çok da memnun kaldım. 3 aydır danışanıyım kendisinin ve 14 kg verdim. Diyet listelerimde de hiç bir sorun yaşamadım. Bazen dışarı çıktığımda ya da misafirliğe gittiğimde kaçamaklarım oldu. Bunlar olmasa daha fazla kilo verimim olabilirdi ama bunu hiç sorun etmedi ve hemen telafisini sağladık. Öğünlerimi saatine ve listeye uygun yediğimde sorun yaşamadan, aç kalmadan uyguladım. Şeker ve tansiyon rahatsızlığım vardı. Gülce Hanım ile çalışmaya başladıktan sonra bunlardan da kurtuldum. Düzenli olarak ölçüyorum ve normal değerlerde çıkıyor hep. Değişimi gören, tavsiye isteyen herkese de Gülce Hanım'ı anlatıyorum.

Babam sayesinde kendisine ulaştım. Benim babam Gülce Hanım sayesinde 45 kilo verdi ve biz de bu yüzden kendisini tercih ettik ve iyi ki Gülce Hanım'ı tercih etmişim. Kendimi daha mutlu ve daha güçlü hissettim. Güler yüzlü olması, yakınlık göstermesi ve her seferinde beni cesaretlendirmesin de ötürü çok memnun kaldım ve en önemlisi Gülce Hanım'ın sayesinde 4 ayda 25 kilo verdim. Hem ailemin desteği hem de Gülce Hanım'ın desteği bana çok iyi geliyor onlar sayesinde yaşımın gerektiği kiloya geleceğime inanıyorum. Gülce Hanım 'dan çok memnun kaldım ve buradan herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ederim. Çok teşekkür ederim.

Gülce Hanım'a Mayıs ayından bu yana devam ediyorum. Hamilelik sürecimde kadın doğum uzmanımın önerisi ile gitmiştim. Hamileliğimde diyabetim çıktı ve hem bunu hem de kilomu kontrol altında tutabilmek için destek aldım. Listeleri oldukça uygundu, kolaylıkla uygulayabildim ve diyabetim kontrol altına alındı. Hem pozitif olması hem de kişiye özel çalışması ve çalışmalarının da başarılı olması en memnun kaldığım yanı oldu. Genel olarak kendisi de çok enerjik ve pozitif biri. Herkese de tavsiye ederim.

Kısa sürede olumlu sonuçlar aldım, bu şekilde devam edeceğim. Kilo vermek için kendisine başvurdum. Tatlı dilli ve güler yüzüyle danışanlarına çok destekçi bir diyetisyen. Her zaman mesajlarıma cevap veriyor. Tavsiye ediyorum herkese. 2 haftada 5 kilo verdim, gayet memnunum.

Gülce Hanım'la sürece başlayalı bu hafta tam 2 ay olacak. 7 haftada destekleriyle beraber 9,2 kilo kaybım oldu. Bu hafta da randevum var, tam 8 hafta sonucunda 10 kilo verebilmeyi hedeflemiştim. Umarım göreceğiz bu rakamı :) Kendisinden ve uyguladığı programlardan oldukça memnunum. Damak zevkimi sorarak hazırlıyor her listeyi. Fikirlerimi önemsemesi çok güzel benim için.