Dyt. Özge Bayraktar

Merhaba, ben Diyetisyen Özge Bayraktar. Ege Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezunuyum ve yine Ege Üniversitesi Eczacılık Fakültesi’nde yüksek lisansımı tamamlamış bulunmaktayım. Mezuniyet sonrası 4,5 yıl endokrinoloji alanında çalıştım. Bu süreç, kilo yönetimi ve kronik hastalıklarda tıbbi beslenme (Tip 2 diyabet, insülin direnci/PCOS, hipotiroidi, hipertansiyon, karaciğer yağlanması) üzerinde uzmanlaşmamı sağladı. Şu anda İzmir Karşıyaka’daki ofisimde yüz yüze ve online danışmanlık veriyorum.
Danışmanlık yaklaşımım kanıta dayalı, kişiye özel ve sürdürülebilir. Sadece “liste” vererek değil; tıbbi geçmişi dikkate alarak yaşam tarzınıza uygun planlar tasarlıyorum. Davranış değişikliği, yeme farkındalığı (mindful eating) ve alışkanlık tasarımı araçlarıyla, hem kilo verme hem de kilo koruma döneminde kalıcı sonuçlar hedefliyorum. Çocuk ve ergen sporcular dahil sporcu beslenmesi alanında da çalışıyorum.
İlk görüşmede (≈75 dk) ayrıntılı öykü, hedef belirleme, ölçüm/analiz ve kişiye özel başlangıç rehberi sunuyorum. Kontrol görüşmelerinde (≈30 dk) ilerlemeyi değerlendiriyor, planı güncelliyor ve pratik stratejilerle süreci sadeleştiriyorum. Gerektiğinde motivasyonu yüksek tutuyor, sosyal yaşamı kısıtlamadan ilerliyorum.
Hedefim, yasaklara dayanmayan, esnek ama disiplinli ve uygulanabilir beslenme modelleriyle sağlığınızı güçlendirmek. İster kilo verme, ister diyabet ya da PCOS yönetimi, ister tiroid dengesi olsun; sizinle birlikte gerçekçi hedefler koyuyor, etik ilkelere bağlı kalarak süreci şeffaf biçimde planlıyorum.
Randevu için mesaj gönderebilir veya arayabilirsiniz. Karar vermenizi kolaylaştırmak adına ofis/online seçeneklerini, beklentilerinizi ve hedefleri birlikte değerlendirebiliriz. Karşıyaka/İzmir merkezli danışmanlığım, Türkiye geneli online olarak da erişilebilir. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam için yanınızdayım.