Karın ve bel kası güçlendirme

arşiv sonuçları

Sorular 564
Makaleler 4

Merhabalar bel ve bacak ağrısı için karın kaslarını güçlendirmem istendi

merhabalar bel ve bacak ağrısı için karın kaslarını güçlendirmem istendi.Bunun içinhangi alatleri tavsiye edrsiniz.özellikle evde kullanabileceğim.Teşekürler

ziyaretci-73056 - 05.04.2008 20:52 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Şafak Sahir Karamehmetoğlu

10.04.2008 18:16 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Kas güçlendirme

Merhaba doktor bey, benim karın kaslarım çok güçsüz ve gevşek. Su içsem ve yemek yesem hemen karnım çok şişiyor. Karın kaslarımı güçlendirecek neler önerirsiniz? Hangi sporları yapmam gerekir?

ziyaretci-3605324 - 06.02.2021 12:06 tarihinde sordu.

Dr. Öğr. Üyesi Kadir Göde

06.02.2021 17:38 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Merhaba sorumu cevapladığınız için teşekkür ederim bel ve karın kaslarımı g

merhaba sorumu cevapladığınız için teşekkür ederim bel ve karın kaslarımı güçlendirecek bazı hareketler önerir misiniz arada bir mekik çekiyorum bunun bir zararı var mı teşekkürler

ziyaretci-17790 - 01.03.2007 00:00 tarihinde sordu.

Uzm. Dr. Murat Çakaloz

01.03.2007 00:00 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

merhaba Nezih Bey ben 2 ay önce mikrocerrrahi yöntemle bel fıtığı ameliyatı oldum tek seviye L5-S1 sol taraftan.sol ayağımdaki sıkıntılar geçti fakat bazen yürürken özellikle çok şiddetli olmasa da sağ...

murat kesmen - 25.10.2014 12:32 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Nezih Oktar

26.10.2014 06:25 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Iyi günler doktor bey,sorunum önceleri bel ve karın kasları zaafiyetimden d

iyi günler doktor bey,sorunum önceleri bel ve karın kasları zaafiyetimden dolayı bel ağrısı rahatsızlığım vardı şimdileri ise belimin sol tarafı ağrıyo ve sol ayağımda da uyuşma sözkonusu bahsettiğim şikayetime...

ziyaretci-64008 - 21.04.2008 01:02 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Kaan Erler

21.04.2008 07:17 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Merhaba hocam iki gundur kasıntı oluyo belden yukarı kısımda karın ve sırt

merhaba hocam iki gundur kasıntı oluyo belden yukarı kısımda karın ve sırt bolgemde alerji şeklinde oluyo.ilaç yada herhangi bişey kullnmıyom.acaba nedeni stresmi.yediklerimlede alakalı oldugunu zannetmiyorum.şimdiden...

ziyaretci-22021 - 04.12.2007 01:11 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Nuran Atmanoğlu

07.12.2007 21:02 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Doktor bey, 2-3 gündür sol bacağımda ve çok az da olsa karın kaslarımda s

Doktor Bey, 2-3 gündür sol bacağımda ve çok az da olsa karın kaslarımda seyirme var. Ayrıca seyirme olan sol bacağımda halsizlik ve güçsüzlük de var. Yardımcı olursanız sevinirim. Saygılarımla.

ziyaretci-1005843 - 22.08.2011 14:49 tarihinde sordu.

Op. Dr. E. Onur Kulaksızoğlu

22.08.2011 16:44 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel fıtığı

Bel fıtığım var 3 tane ve büyümüş sürekli ağrılarım var fizik tedavi gördüm iğne ilaç hiçbiriyle fayda etmiyor koşu bandında yürüyüş yaparsam belim güçlenirmi haftada kaç gün koşu bandında yürümeliyim...

ziyaretci-3226285 - 05.04.2018 22:40 tarihinde sordu.

Uzm. Fzt. Dilek Aygün Keşim

04.06.2018 11:49 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel fıtığı

doktor bey başlangıçta olan bel fıtığını tedavisi var mı varsa nelerdir :( yaşımçok genç üzülüyorum nasıl kurtulucam lütfen bilgilendirin

ziyaretci-2657862 - 05.09.2016 00:19 tarihinde sordu.

Op. Dr. Ali Genç

05.09.2016 00:21 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel kasları hakkında

Merhaba Doktor hanım; Benim birkaç ay önce belimde ufak çaplı bir kırık oluşmuştu. Ortopedici bel kaslarımı güçlendirmem gerektiğini söylemişti. Bel kaslarımı güçlendirmem için nasıl egzersizler yapmam...

ziyaretci-1505594 - 13.07.2013 01:27 tarihinde sordu.

Fzt. Gülşah Kınalı

13.07.2013 12:18 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Merhaba.ben 30 yaşındayım.boyum 1.52.benim özellikle karın ve bel bölgemde

merhaba.ben 30 yaşındayım.boyum 1.52.benim özellikle karın ve bel bölgemde aşırı yağlanma var.bacaklarım ve kalçam ince olmasına rağmen karın ve bel bölgemdeki kilo çok fazla.ne yaparsam yapayım bir türlü...

ziyaretci-126017 - 19.09.2008 13:45 tarihinde sordu.

Dyt. Nil Şahin Gürhan

22.09.2008 17:50 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel fıtığı ameliyat sonrası ağrılar

Sayın Doktor Bey, 4 ay önce bel fıtığı ameliyatı oldum. Ameliyatım başarılı geçti, ancak benim hala bel bölgesinde ağrılarım oluyor (bacağa vuran fıtık ağrılarım kalmadı). Özellike sabah yataktan kalkarken...

ziyaretci-1569907 - 23.02.2015 16:10 tarihinde sordu.

Op. Dr. E. Onur Kulaksızoğlu

24.02.2015 07:38 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Yaklaşık 4 yıldır bel fıtığı rahatsızlığı mevcut. 2 senedir de sürekli kas

Yaklaşık 4 yıldır bel fıtığı rahatsızlığı mevcut. 2 senedir de sürekli kas gevşetici kullanıyorum.Hayat standardım fazlasıyla düşmüş durumda. Bacaklarımdan dizlerime kadar müthiş ağrılar mevcut. Sürekli...

ziyaretci-511973 - 08.09.2010 15:35 tarihinde sordu.

Op. Dr. Ayhan Kara

09.09.2010 00:04 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel fıtığı

Merhaba,ben fizyoterapi öğrencisiyim bel fıtığıyla ilgili bir araştırma yapıyorum ama takıldığım noktalar var .Bir bel fıtığı hastasına önce hangi tedavileri uygularsınız ve hangi egzersizleri önerirsiniz...

Ziyaretçi- - 26.11.2017 23:43 tarihinde sordu.

Fzt. Ersin Sever

27.11.2017 00:50 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel ağrısı

Merhaba hocam bir ay önce şiddeti bel ağrısı ile hastaneye başvurdum çekilen mr sonucumda lomber vertebralarda açıklığı sağa bakan minimal skolyoz.L5-S1 intervertebral disk mesafesi arası hafif daralmış.L3-L4...

ziyaretci-2778301 - 29.01.2017 00:05 tarihinde sordu.

Doç. Dr. Tuncay Kaner

29.01.2017 12:52 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel ağrısı

Bel mr sonucu ;lomber aks düzleşmiştir.Skolyoz işlenmemiştir.-l5 s1 intervertebral disk sinyali dejenerasyona sekonder azalmıştır. -L3-4ve l4-5 intervertebral diskinde minümal anüler taşmalar izlenmiştir....

ziyaretci-517738 - 07.11.2017 11:09 tarihinde sordu.

Op. Dr. Eyüp Genç

10.11.2017 14:34 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel fıtığı

Merhabalar hocam l3/l4 l4/l5 l5/s1 düzeylerinde minimal diffüz bulding izlenmiştir mr sonucum. Bel ağrım bazen şiddetleniyor ilerlemesini engellemek için bel egzersizleri yapıyorum başka ne yapmalıyım...

Ziyaretçi- - 05.12.2017 17:18 tarihinde sordu.

Uzm. Fzt. Emrah Ardıç

06.12.2017 10:35 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Sayın dr. ayhan kara, kasım ayında mr ile tespit edilmiş, l4-l5 arası "p

Sayın Dr. Ayhan Kara, Kasım ayında MR ile tespit edilmiş, L4-L5 arası "patlamış" olarak ifade edilen bel fıtığım var.Sağ bacağımda 5 mm incelme, hafif his ve güç kaybı mevcut.21 gün istirahatli, kas...

ziyaretci-375759 - 02.03.2010 00:16 tarihinde sordu.

Op. Dr. Ayhan Kara

03.03.2010 02:04 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Iyi gunler aybars bey benim sorumun sırt ve karın bolgesindeki kas agrıla

iyi gunler aybars bey benim sorumun sırt ve karın bolgesindeki kas agrıları ben gsm teknik servisinde oturarak calışıyorum ama fırsat buldukca yurumeye calısıyorum benim sorunum yattıgımda oluyor ozellikle...

ziyaretci-85430 - 13.05.2008 11:41 tarihinde sordu.

Op. Dr. Aybars Akkor

17.05.2008 09:05 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel ve karın ağrısı

Hocam merhabalar Eşim 32 yaşında yaklaşık 1 ay önce başlayan bel ağrısından dolayı yaklaşık 10 gün önce beyin cerrahına muayene olduk. (Ağrı bacaklara ve kollara yayılmıyor ve ayakta durunca şiddetleniyor)....

ziyaretci-103949 - 16.11.2013 19:22 tarihinde sordu.

Op. Dr. E. Onur Kulaksızoğlu

16.11.2013 19:28 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel kayması

Selam aleykum hocam.hocam geçen lerde belim için doktora gittim kayma var dedi ağrı kesici verecekti doktor bey istemedim öncede kullanmistim faydasını goremedim ağrı yine vardı sabahları ağrı yuzunden...

Erhan özçiçek - 10.08.2015 08:48 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Yunus Aydın

10.08.2015 09:54 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Ugur kara bel hastası

merhabalar onur bey meltem tv ve mesaj tv de program yaptığınız dönemde sizin programlarınızı be çekiyordum siz beni hatırlamaya bilirsiniz tabi uzun n zaman oldu ama ben sizi hatırlıyorum o nedenle size...

Ziyaretçi- - 05.12.2018 13:17 tarihinde sordu.

Op. Dr. E. Onur Kulaksızoğlu

07.12.2018 09:00 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Karın ağrısı

35 yaşındayım. Sezeyanla 2doğum yaptım. Son 4 yıldır ağır birşey taşıdığımda aşırı karın ve bel ağrısı çekiyorum. Göğüs altımdan kasıklarıma kadar, göbek deliği çevremde acılı bir sancı oluyor. Belimde...

ziyaretci-223415 - 05.11.2015 21:56 tarihinde sordu.

Op. Dr. Kadir Uskuay

06.11.2015 08:44 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Ben 23 kasım 2010 tarihinde özel göztepe hastanesi'nde bel fıtığından a

Ben 23 Kasım 2010 tarihinde Özel Göztepe Hastanesi'nde bel fıtığından ameliyat olan A. Ç. 'yim. Perşembe günü hastaneden taburcu oldum. Çelik korse takarak saat başı 5 dk yürüyorum ve verdiğiniz...

ziyaretci-569871 - 27.11.2010 23:37 tarihinde sordu.

Op. Dr. Ayhan Kara

28.11.2010 08:00 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel fıtığı fıtness

Hocam iyi akşamlar merak ettiğim şu 1.90 boyundayım kilom 98 doktor bel fıtıgı başlangıcı oldugunu söyledi ancak merak ettıgım su kaslarım zayıf boy ve kıloda fazla olunca kasa çevirmek zor oluyor bunun...

bekokel - 24.04.2014 11:33 tarihinde sordu.

Op. Dr. Aybars Akkor

29.04.2014 11:53 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel fıtığı hakkında bılgı alıcaktım annem 52 yasında ve belınde 4 tane fıtı

bel fıtığı hakkında bılgı alıcaktım annem 52 yasında ve belınde 4 tane fıtık var uzun zamandan berı belınde ve bacaklarında sıddetlı agrılar ve kasılmalar var yurmekte zorlanıyor doktor acıl amelıyat dedı...

ziyaretci-57166 - 18.01.2011 10:41 tarihinde sordu.

Op. Dr. Ayhan Kara

21.01.2011 22:39 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel fıtığım hakkında

Merhaba,gecen gun dr ye gttım ve msr cekıldım ıkı tane bel fıtıgım oldugu soylendı.ve mr sonucunda .Lomber ve vertebralarda minimal skolyoz ve l4-5 duzeyınde sag sentrıllateralde protrüde diskal herni...

ziyaretci-1326729 - 29.11.2012 15:31 tarihinde sordu.

Doç. Dr. Ali Akben

01.12.2012 07:11 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel sorunu

Hocam Peki Bu Bel Fıtığı baslangıcını yok etme şansım varmı Fizik tedavi ve egzersizler ile yaşım 21 eski haline döndürme gibi bir olanak olabilir mi?

ziyaretci-1370811 - 11.03.2017 18:14 tarihinde sordu.

Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Cenk Cankuş

13.03.2017 22:15 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel fıtığının tedavisi üçün ne yapmalı,bel fıtığı neden yaranır

123456789089 - 27.03.2011 16:16 tarihinde sordu.

Fzt. Bahtiyar Aydın

27.03.2011 21:51 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel kayması

mrb hocam..emar sonucunda belimde küçük bir kayma olduğu ve korkulacak bişey olmadığı söylendi..işim gereği yüzmeye vakit bulamıyorum ancak bazı arkadaşlar şınav çekmenin de bel ve karın kaslarını güçlendirdiğini...

ziyaretci-1664227 - 13.04.2014 17:56 tarihinde sordu.

Op. Dr. E. Onur Kulaksızoğlu

14.04.2014 09:46 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Ugur kara bel hastası

Abi selam evet guzel gunlerdi ozamanlardan aklımda kalan senin samimi sohbetini çok insan çektim ben ama hepsi yayınını yapıp gitti ozamanda sonra seni bir çok kanalda gördüm hiç değişmemişsin abi en...

ziyaretci-3326414 - 07.12.2018 09:19 tarihinde sordu.

Op. Dr. E. Onur Kulaksızoğlu

10.12.2018 08:18 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Merhabalar hocam... daha önce belimde küçük bir fıtık olduğu saptanmıştı

Merhabalar hocam... Daha önce belimde küçük bir fıtık olduğu saptanmıştı.8 ay önce belimdeki ağrı nedeniyle ilaç tedavisi gördüm.ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar kullandım ve istirahatle düzeldi.3...

ziyaretci-489368 - 01.09.2010 01:26 tarihinde sordu.

Op. Dr. Ayhan Kara

01.09.2010 14:24 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel fıtığı

merhaba Cavit Bey ben 2 ay önce mikrocerrrahi yöntemle bel fıtığı ameliyatı oldum tek seviye L5-S1 sol taraftan.sol ayağımdaki sıkıntılar geçti fakat bazen yürürken özellikle çok şiddetli olmasa da sağ...

murat kesmen - 25.10.2014 12:30 tarihinde sordu.

Doç. Dr. Cavit Meclisi

27.10.2014 09:39 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel ve karın ağrısı

ziyaretci-103949 - 16.11.2013 19:21 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Serdar Baki Albayrak

16.11.2013 23:08 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel agrisi

S1 verteble lumbalize görünümdedir T12 verteble korpus düzeyinde 10 mm çapında hemanjion izlenmiştir. Cevabınızı bekliyorum

Ziyaretçi- - 14.11.2020 21:08 tarihinde sordu.

Doç. Dr. Tufan Cansever

14.11.2020 22:43 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel fitiği

Hocam sabahtan aksama kadar belim tutulmuş iki büklüm geziyorum sürekli belim kilitlenmiş şekilde kas yapımda sağlam birisiyim. 6 7 aydır belim ve karın bölgem kilitlenmiş gibi ağrıyor.

ziyaretci-747755 - 18.02.2015 06:50 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Nuri Çetin

18.02.2015 10:34 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel fıtığı

hocam merhaba bende bel fıtığı başlangıcı var benım ana sporum yüzme yüzme yapabilirmiyim..ama yüzdüğüm zaman belim çok ağrıyor.....ayrıca teknığım ve bılgım yumzede cok ıyıdır...

ziyaretci-2508457 - 06.08.2015 10:33 tarihinde sordu.

Uzm. Dr. Fatma Devrim Meydan Ocak

06.08.2015 11:00 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel fıtığı

Hocam bende minimal düzeyde bel fıtığı çıktı hem devletteki hem ozeldeki doktorlar fizik tedaviye gerek olmadığını sadece ilaçlarin yeteceğini söylediler ağrı sadece belimde ayaklarimda veya bacagima inmiyor...

Ziyaretçi- - 23.02.2018 00:24 tarihinde sordu.

Op. Dr. Gökalp Karaarslan

23.02.2018 11:15 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel disk kayması

Hocam merhaba, Ben üç yıldır teşhisi bir türlü konulamayan ağrıların resmen esiri olmuş genç bir kızım. Gitmediğim doktor, denemediğim yol yöntem kalmadı.Belimden kalçama, dizimin arkasına, baldırlara,...

ziyaretci-2836863 - 19.12.2017 18:35 tarihinde sordu.

Op. Dr. E. Onur Kulaksızoğlu

21.12.2017 18:12 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bel sorunu

Hocam ilaçlarım bitti fizik tedavi görmedim henüz ancak suanda bel ve karın güçlendirmeye başlasam bir sorun olurmu?

ziyaretci-1370811 - 18.03.2017 04:51 tarihinde sordu.

Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Cenk Cankuş

19.03.2017 09:53 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Sayfa: 1 / Toplam 564 kayıt bulundu.

Daha Fazla Görüntüle

Merhabalar bel ve bacak ağrısı için karın kaslarını güçlendirmem istendi

Kas güçlendirme

Merhaba sorumu cevapladığınız için teşekkür ederim bel ve karın kaslarımı g

Bel fıtığı

Iyi günler doktor bey,sorunum önceleri bel ve karın kasları zaafiyetimden d

Merhaba hocam iki gundur kasıntı oluyo belden yukarı kısımda karın ve sırt

Doktor bey, 2-3 gündür sol bacağımda ve çok az da olsa karın kaslarımda s

Bel fıtığı

Bel fıtığı

Bel kasları hakkında

Merhaba.ben 30 yaşındayım.boyum 1.52.benim özellikle karın ve bel bölgemde

Bel fıtığı ameliyat sonrası ağrılar

Yaklaşık 4 yıldır bel fıtığı rahatsızlığı mevcut. 2 senedir de sürekli kas

Bel fıtığı

Bel ağrısı

Bel ağrısı

Bel fıtığı

Sayın dr. ayhan kara, kasım ayında mr ile tespit edilmiş, l4-l5 arası "p

Iyi gunler aybars bey benim sorumun sırt ve karın bolgesindeki kas agrıla

Bel ve karın ağrısı

Bel kayması

Ugur kara bel hastası

Karın ağrısı

Ben 23 kasım 2010 tarihinde özel göztepe hastanesi&#39;nde bel fıtığından a

Bel fıtığı fıtness

Bel fıtığı hakkında bılgı alıcaktım annem 52 yasında ve belınde 4 tane fıtı

Bel fıtığım hakkında

Bel sorunu

Bel fıtığının tedavisi üçün ne yapmalı,bel fıtığı neden yaranır

Bel kayması

Ugur kara bel hastası

Merhabalar hocam... daha önce belimde küçük bir fıtık olduğu saptanmıştı

Bel fıtığı

Bel ve karın ağrısı

Bel agrisi

Bel fitiği

Bel fıtığı

Bel fıtığı

Bel disk kayması

Bel sorunu

Ben 23 kasım 2010 tarihinde özel göztepe hastanesi'nde bel fıtığından a