İçerikler \ E \

evde spor

arşiv sonuçları

Sorular 50475
Makaleler 138

Ev hanımıyım ercartini nasıl spor yapmadan nasıl kullanabılırım

ev hanımıyım ercartini nasıl spor yapmadan nasıl kullanabılırım

ziyaretci-97220 - 13.06.2008 12:52 tarihinde sordu.

Dyt. Canan Uysal

13.06.2008 12:56 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Slm yaklasık bir senedir evde spor aleti ile(kondüsyon aleti ile) spor yapı

slm yaklasık bir senedir evde spor aleti ile(kondüsyon aleti ile) spor yapıyorum önceleri gün asırı yapıyordum simdileri ise haftada 1 yada 2 kez.Benim sorum su spora basladıktan bir kac ay sonra bacaklarımda...

ziyaretci-2939 - 01.01.2006 00:00 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Ahmet Türkçapar

02.01.2006 00:00 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

hocam merhaba BABAMIN SİTESİNDEN SORUYORUM yasım 40 kılom 67 boy 1.70 hergün dişarıda spor yapıyordum pARKTA 45 dk tempolu yuruyus havalar çok soğudu evde koşu bandı var dişarıda yapılan sporla koşu bandında...

ziyaretci-400674 - 26.01.2016 21:27 tarihinde sordu.

Uzm. Dr. Sevtün Algan Sofyalı

08.02.2016 09:14 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Sayın bahar hanım ben ve eşim evimizde düzenli aralıklarla spor yapmaya

sayın bahar hanım ben ve eşim evimizde düzenli aralıklarla spor yapmaya çalışıyoruz. benim spor yapma amacım kilo almayı önlemek ve daha fit bir görünüm kazanmak.ben eşime göre daha fazla kondisyon...

ziyaretci-522616 - 21.02.2011 00:47 tarihinde sordu.

Dyt. Bahar Demirkıran

21.02.2011 22:33 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Kalp ve spor

merhaba murat bey. benim sorum sporla ilgili olacak. 22 yaşındayım herhangi bir rahatsızlığım yok. Sadece kalbimde ekstrasistol var. diyet yapıyorum ve hafta da 4 5 kez 1 saat egzersiz yapıyorum evimde...

Ziyaretçi- - 06.07.2017 02:08 tarihinde sordu.

Uzm. Dr. Murat Şener

31.07.2017 01:22 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

hocam merhaba yasım 40 kılom 67 boy 1.70 hergün dişarıda spor yapıyordum prkata 45 dk tempolu yuruyus havalar çok soğudu evde koşu bandı var dişarıda yapılan sporla koşu bandında YAPILAN SPOR ARASINDA...

ziyaretci-328125 - 26.01.2016 21:29 tarihinde sordu.

Uzm. Dr. Aynur Sevgi Arslan

04.02.2016 12:07 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Merhaba ali bey; ben spor yaptıktan sonra(ev işi dahil) aşırı derecede şiş

Merhaba Ali bey; ben spor yaptıktan sonra(ev işi dahil) aşırı derecede şişkinlik oluyor.normalde insanlar spor yaptıkları zaman kendilerini hafiflemiş hissedereler fakat bende tam tersi oluyor.bunun nedenini...

ziyaretci-376943 - 26.08.2010 13:20 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Ali Tüzün İnce

14.09.2010 11:09 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

hocam merhaba yaş 30 kilo 65 boy 1.60 ben eve yürüyüş bandı aldım ikiz bebeklerim var dışarıda spor yapamıyorum koşu bandı kalbi yorarmı hocam başka zararı olurmu hiç spor yapmasamda kalbimdeki damarlar...

ziyaretci-416053 - 22.12.2015 22:54 tarihinde sordu.

Doç. Dr. Soner Akkurt

30.12.2015 11:54 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

hocam merhaba EŞİMİN SİTESİNDEN SORUYORUM yasım 40 kılom 67 boy 1.70 hergün dişarıda spor yapıyordum pARKTA 45 dk tempolu yuruyus havalar çok soğudu evde koşu bandı var dişarıda yapılan sporla koşu bandında...

ziyaretci-416053 - 24.01.2016 17:29 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Bedrettin Akova

01.02.2016 14:23 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor sonrası oluşabilecek durumlar

Hocam merhaba.22 yaşında sporcu birisiyim(yüzme,vücut geliştirme,futbol,basketbol).Geçirdiğim akciğer rahatsızlığı sebebiyle hemen hemen her gün yaptığım spordan uzak durmam söylendi 3-4 ay boyunca.Şu...

ziyaretci-1816956 - 18.02.2014 01:05 tarihinde sordu.

Uzm. Dr. Gökhan Özhan

18.02.2014 20:44 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

ziyaretci-328125 - 24.01.2016 17:23 tarihinde sordu.

Uzm. Dr. Muharrem Arslandağ

02.03.2016 18:43 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

ziyaretci-328125 - 23.01.2016 22:43 tarihinde sordu.

Uzm. Dr. Murat Şener

23.01.2016 23:15 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Merhaba ben 1.60 boyunda ve 80 kiloyum 1 sene önce dogum yaptım evde spor y

merhaba ben 1.60 boyunda ve 80 kiloyum 1 sene önce dogum yaptım evde spor yapamıyorum kavitasyon yöntemine baslamak istiyorum sizce yararı olurmu

ziyaretci-605073 - 24.02.2011 00:10 tarihinde sordu.

Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel

24.02.2011 09:21 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor

hocam merhaba ben akşamları spora gidiyorum kardiyovasküler spor makik şınav karın sıkılaştırma badi sporları yapıyorum spora gitmeden önce saat 18.30 da yemek yiyiyorum 20.00 de veya 20.30 da spora gidiyorum...

ziyaretci-328125 - 16.01.2012 08:25 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil

16.01.2012 23:30 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Merhabalar,haftada 3 gün spor merkezinde 45 dakikalık olmak üzere spor yap

merhabalar,haftada 3 gün spor merkezinde 45 dakikalık olmak üzere spor yapıyorum,1 günde evde yürüyüş bandında 20 dk yürüyorum son zamanlarda bacaklarımda kramplar arttı acaba spordan olabilirmi yada...

ziyaretci-344987 - 12.07.2010 09:53 tarihinde sordu.

Uzm. Fzt. Ali Güngör

12.07.2010 09:57 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Fıtık ve spor

merhaba hocam benim sorum şu olacak ben geçen sene evde dambıllarla hiç ara vermeden hergün düzensiz dengesiz ve bilinçsiz bi şekilde vucut çalıştım ve aşırı derecede mekik çektim fakat sonra boyun ve...

hakan - 03.03.2014 16:49 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Bedrettin Akova

21.03.2014 14:20 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Ev hanımıyım ercartini nasıl spor yapmadan nasıl kullanabılırım

benım kilom 70 boyum ise 160 cm dir kendimi kilolu hissediyotum özellikler göbek ve belimde kılolarım var birde benim 12 yasında kızım var 165 cm boyunda kızım kendini kilolu hissediyor kılosu ise 54...

ziyaretci-97220 - 13.06.2008 13:23 tarihinde sordu.

Dyt. Canan Uysal

13.06.2008 13:56 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Iyi günler.. koşu bandında spor yaparken yorulduğum zaman beynimde bazen şa

iyi günler.. koşu bandında spor yaparken yorulduğum zaman beynimde bazen şakaklarımda bir acı ağrı zonklama gibi bir şey oluyor bu normal midir ? bazen evde süpürge yaparken de hızlı hızlı bir şekilde...

ziyaretci-227812 - 14.03.2011 16:25 tarihinde sordu.

Doç. Dr. Yavuz Yıldız

17.03.2011 19:54 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor

hocam merhaba biz erkek kuaförüyüz sabah 7 de spora parkta yürüyüş hafif jogging yapıyoruz 45 50 dakika gündüz işte çalışırken hocam halsizlik oluyor yorgunluk oluyor sabah sporumu hocam daha...

ziyaretci-328125 - 31.08.2012 22:14 tarihinde sordu.

Doç. Dr. Tolga Saka

01.09.2012 07:37 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor yaralanması

Selam, Hocam evde kendi imkanlarım dahilinde serbest ağırlıklarla (genelde dumbbell) çalışma yapıyorum. Fakat bent over barbell row çalıması sonrası sol kalçamda bir ağrı belirdi ve 2 ya da 2,5 ay olmasına...

Ziyaretçi- - 30.01.2019 15:29 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Bedrettin Akova

04.02.2019 14:54 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor

ziyaretci-328125 - 15.09.2012 22:48 tarihinde sordu.

Uzm. Dr. Orkun Kundaktepe

15.09.2012 23:10 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

ziyaretci-328125 - 22.02.2016 23:53 tarihinde sordu.

Uzm. Dyt. Müge Özyurt Şafak

23.02.2016 12:30 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Hocam 1 aydır evde 3 millik spor yapıyordum (hızlı yürüme) enson 2 gün 5 m

hocam 1 aydır evde 3 millik spor yapıyordum (hızlı yürüme) enson 2 gün 5 millik (yaklaşık 10 km) yaptım bi kaç gün sonra sağ bacağımda dizimin altında bir ağrı başladı sanki bacağıma tekme yemişim gibi. belimede...

ziyaretci-305429 - 10.10.2009 17:46 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Kaan Erler

11.10.2009 11:34 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

hocam merhaba yaş 30 kilo 65 boy 1.60 ben eve yürüyüş bandı aldım ikiz bebeklerim var dışarıda spor yapamıyorum koşu bandı dizimizi kalbi yorarmı hocam başka zararı olurmu hiç spor yapmasamda kalbimdeki...

ziyaretci-416053 - 20.01.2016 22:54 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Alper Gökçe

21.01.2016 18:10 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

ziyaretci-416053 - 23.12.2015 22:44 tarihinde sordu.

Uzm. Fzt. Nuri Samur

23.12.2015 22:49 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

ziyaretci-416053 - 15.12.2015 23:07 tarihinde sordu.

Uzm. Dr. Murat Şener

16.12.2015 08:14 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Atletizmle uğraşıyorum 2,5 senede spor ile 85kg dan 60kg düştüm 164 cm boyu

atletizmle uğraşıyorum 2,5 senede spor ile 85kg dan 60kg düştüm 164 cm boyum var; hipofiz adönom dan 2003 te ameliyat oldum değerlernormal göbek bölgesindeki yağlanma; hergün 15-20km koşmama rağmen geçmiyor...

ziyaretci-282262 - 23.09.2010 11:01 tarihinde sordu.

Dyt. Bahar Demirkıran

24.09.2010 09:15 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor ve ritim problemi

Merhabalar 20 yaşındayım pek spor yapan biri değilim eforla gelen çarpıntı şikayetim yüzünden doktora gittim efor ekg eko ve holter hepsine bakıldı sinüs taşikardi gördü sadece doktor ve bir sorun olmadığını...

ziyaretci-1580247 - 28.01.2016 16:35 tarihinde sordu.

Uzm. Dr. Murat Şener

28.01.2016 22:11 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Merhabalar...spor için yürüyüşe çıkmıştım ..ayağımda spor ayakkabı vardı ..

merhabalar...spor için yürüyüşe çıkmıştım ..ayağımda spor ayakkabı vardı ..1 saat yürüdüm ...tırnağım uzunmuş farketmedim ...sanırım ayakkabı o uzun tırnağa baskı yapmış ..eve geldiğimde etimde değil sadece...

ziyaretci-61413 - 15.03.2010 16:02 tarihinde sordu.

Op. Dr. Fecri Çiftlik

15.03.2010 19:50 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Lupus ve spor

Hocam merhaba ben yaklaşık 16 yıldır lupus hastasıyım yeni doğum yaptım aldığım kılolardan dolayı spora basladım( evde kondüsyon bisikleti) fakat spor sonrası tüm yüzüm kıpkırmızı oluyor ve alev gıbı yanıyor...

ziyaretci-2503394 - 15.04.2016 10:26 tarihinde sordu.

Prof. Dr. İzzet Fresko

18.04.2016 12:14 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

hocam merhaba ben ev hanımıyım ikiz bebeklerim var spor yapmak istiyorum yapamıyorum koşu bandı alsam olurmu dizlere eklemlere zararı olurmu açık havada yapmak istiyorum gidemiyorum görüş ve tavsiyeleriniz...

ziyaretci-416053 - 22.10.2013 23:08 tarihinde sordu.

Prof. Dr. Cumhur Cevdet Kesemenli

22.10.2013 23:46 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Bacak ağrıları için spor yapmak

iyi günler son soruma şöyle bir cevap vermiştiniz "Hasta muayene edilmeden bir şey söylemek mümkün değildir bunlar öneridirler" evde bacak ağrılarım için yoga ve bacak, kol ile karın kasları çalıştıran...

ardgn1 - 10.04.2020 14:40 tarihinde sordu.

Op. Dr. Melih Boyacıoğlu

10.04.2020 20:48 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

ziyaretci-416053 - 16.12.2015 22:03 tarihinde sordu.

Doç. Dr. Ercan Erdoğan

17.12.2015 16:49 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

ziyaretci-416053 - 23.01.2016 00:02 tarihinde sordu.

Uzm. Dyt. Zehra Bora

23.01.2016 08:09 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

ziyaretci-328125 - 01.02.2016 23:11 tarihinde sordu.

Yard. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç

18.02.2016 02:26 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

ziyaretci-400674 - 23.01.2016 00:00 tarihinde sordu.

Dyt. Pakize Gizem Akgül

27.01.2016 08:58 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Asd ameliyatı sonrası spor

hocam merhabalar. 2009 yılında 24 yaşımda asd tanısı konarak ameliyat oldum. delik perikardiyal yama ile kapatıldı. ameliyatım başarılı geçti ve daha sonra herhangi bir sorun yaşamadım. doktorumun tavsiyelerine...

ziyaretci-1323063 - 15.09.2017 10:46 tarihinde sordu.

Uzm. Dr. Murat Şener

29.09.2017 01:17 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

hocam merhaba yasım 40 kılom 67 boy 1.70 hergün dişarıda spor yapıyordum parkta 45 dk tempolu yuruyus havalar çok soğudu evde koşu bandı var dişarıda yapılan sporla koşu bandında YAPILAN SPOR ARASINDA...

ziyaretci-328125 - 29.01.2016 21:40 tarihinde sordu.

Doç. Dr. Cavit Meclisi

15.02.2016 12:06 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor egzersiz

hocam merhaba babamın sitesinden soruyorum koşu bandında spor yapıyorum evde kardiyoloji doktorları 220 yaşı çıkarıp kalan rakamın 0.65 ve 0.75 nabız aralığı spor tavsiye ediyorlar benim nabızım 118.3...

ziyaretci-400674 - 18.03.2014 00:03 tarihinde sordu.

Uzm. Dr. İlker Önder Ferah

18.03.2014 08:38 tarihinde cevapladı. cevabı gör »

Spor sırasında göğüs yanması

Hocam merhaba.Karantinadan dolayı 9 aydır evdeyim ve biraz hareketsiz bir yaşantım var.3 gündür evde video izleyerek spor yapıyorum. İlk iki gün bir sıkıntı yaşamadım.Bu akşam yine spor yaptım hareketler...

Ziyaretçi- - 18.12.2020 12:43 tarihinde sordu.