Dyt. Fatma Nur Demirtaş

Online olarak pandemi boyunca yanımda olan Diyetisyenim Allah sizin ilminizi bereketli kılsın. Öyle şifa oldu ki bana. Çok teşekkür ederim. Tavsiye ederim. Özellikle kronik rahatsızlığı olanlara. Çok güzel hazırlıyor programı.

Doğum sonrasında kilo verme sürecimde sihirli bir dokunuş sağladı. Bazen kendisini dinlerken hayran kalıyorum. Çok dolu ve sıcak bir insan kendimi emanet ettim sütüm arttı ve kiloları gün gün geride bıraktım. Teşekkürler Fatma Nur hocam...

Fatma Hocam ile görüşmelerimizi tamamladık 32 kilo verdim. Sağlıklı bir kilo verme dönemini geride bıraktık. Şimdi aralıklar ile kendisine danışan olmayı devam ettireceğim. Teşekkürler hocam.

Merhaba. Diyetisyen hanım ile bir süredir görüşüyorum. Kendisi çok kibar ve anlayışlı. Yeme içme konusunda alışkanlıklarıma yeni bir düzen getirdi. Sağlıklı zannedip çok fazla tükettiğim gıdaların oranlarını ayarladı ve gerçek manada sağlıklı beslenme ile tanıştım. Şimdi neyi nasıl ne kadar yemem gerektiğini öğreniyorum. Teşekkür ederim .

Fatma Nur hocam beni yeniden hayata bağladı. Benden bir ben daha çıktı. O kadar büyük bir yük yaşıyormuşum ki sırtımda. Onca yıl boyunca kendime bunu nasıl yaptım anlamıyorum. Bu sitede gördüm kendisini hassasiyetlerimden anlayacağını düşündüm öyle de oldu. İnsanın işi ile kendini belli etmesi kadar güzel birşey yok. Kendisi ile ilk görüşmem de beni öyle iyi karşıladı ki. Sıcak ve beni anlayan o halleri içimi ısıttı. 20 yaşında bir genç kızın 89 kilo ile ve bütün ergenliğini bu fazlalıkları ile geçirmesi kolay değildi arkadaşlar. Kendimi ona emanet ettim ve düzenli bir beslenme hayatına kavuşalı 1 yıl oldu 61 kiloyum şuanda. Giydiğim herşey yakışıyor artık. Öncesinde herşeye küsmüşken artık kendimin farkına vardım. Artık hem bir Diyetisyenim hemde bir ablam var diyorum. Şiddetle tavsiye ediyorum. Kendinize bir şans verin.

Diyet yapmaktan çekiniyordum. İrade sorunum vardı. Ama kilolar aldı başını gitti. Online olarak 5. Haftamız tabularımı yıktı hocam. Herşeyi kararında tüketiyorum. Bilinçli bir beslenme tarzım oldu. 15 kilo 600 gr verdim. Bir müddet daha sıkı çalışacağız. Moralimiz yerinde.

3. Haftamız 5 kilo verdik. Motivasyonumuz tam. Her şey süper.

23 yaşındaydım 113 kilo olarak sürece başladım. Hem psikolojik olarak, hem sosyal çevremde yaşamadığım zorluk kalmamıstı. Birini sevmeyi bile kendime hak görmüyordum. Yemek yerken ailem bile hala nerene yiyorsun diye bana tepkiler gösteriyorlardı. Onca uzmana gittikten sonra Fatma Nur Hocam ile karşılaştım. Bana ne dersem yapacaksın dürüst olacaksın ve seni fazlalıklarından kurtaracağız sağlıklı bir genç olacaksın dedi. Güvendim kendimi önce Allah a sonra kendisine emanet ettim. Süreç başlangıçta çok zordu motivasyonum karamsarlığım artiyordu dönem dönem. Hocam hemen o güven veren sesi ile beni yeniden ayağa kaldırıyordu. Ben ağlarken sesiyle cesaret buluyordum. Sonrasında kilo verme sürecim düzene girdi. O bakmadığım aynaya her gün bel cevremde ki o incelmeyi görmek için günde defalarca bakıyordum. Kendime öz güvenim geldi. O kadar temiz sağlıklı besleniyordum ki ailem ve arkadaşlarım beni örnek almaya başladı. Fatma Nur Hocam ile 5. Ayın sonunda boy kilo endeksim dengelendi. Ve o kiloları bir daha almamak üzere geride bıraktım. Şuanda 75 kiloyum. Önceden bir kaç kilo verip hop geri alırdım. Şuanda içimden bir insan daha çıkmış kadar kilo verdim ve Hocamın bana çizdiği bu güzel hayat tarzı ile bir daha o kötü günlere geri dönmeyeceğim. Artık birini sevmek için kendimde özgüven buluyorum. Bu nasıl bir his bilmezsiniz. Çok teşekkür ederim hocam inanın bunları yazarken ağlamamak için kendimi çok zor tutuyorum. Size verdiğim ağlamak yok sözünü tutuyorum. Teşekkürler Fatma Nur Demirtaş hocam hayatımın ikinci şansını sizin vesileniz ile buldum.

İnsana huzur veren ve güven veren bir hoca. Gerçekten Allah ondan razı olsun. O kadar kendinden emin ve gerçekçi bir şekilde yaklaştı ki benim kendime güvenimi sağladı ve birlikte 25 kilo verdik. Artık görünüşümden dolayı kendimden utanımıyorum. Tartıda 2 haneli rakamları görüyoruz. Sağolun hocam devam ideal kiloya ve sağlıklı bir yaşam tarzına doğru.

24 yaşındayım ergenlik dönemim boyunca fazla kilolar ile mücadele ettim. Fatma Nur hanım ile girdiğim uzun vadeli sağlıklı beslenme sürecim de 78 kilodan 50 kiloya istikrarlı bir zayıflama yaşadım. Geri almayacağım çünkü Fatma Nur hanım bana vücudumu tanımayı ve nasıl beslenmek gerektiğini öğretti. Teşekkürler Dyt. Fatma Nur Demirtaş