Dyt. E. Kübra Zeydanlı

Diyetisyene daha önce de gittim ama Kübra hanımdan oldukça memnun kaldım. Diyet yaparken çok rahat ve mutluyum. Diyete eklediği tarifler çok lezzetli ve keyif alıyorum. Vücudumda inanılmaz bir değişim var beni mutlu ediyor.

Kübra hocamı genç ve başarılı olduğu için tercih ettim. Sıcak, güler yüzlü, diyete uymadığınızda kızmayan sizi yüreklendiren bir diyetisyen. Diyetisyenden öte bir psikolog. Yanına gittiğimde kendimi rahat ve mutlu hissediyorum. Her türlü sorunumla ilgileniyor. Benim beslenmem biraz psikolojik nedenlere bağlı olduğu için her sorunumu dinledi, çözüm olmak için uğraştı. Kendisinden çok memnun kaldım.

İnstagramdan tanıdım kendisini. Yaptığı paylaşımlardan, azminden, çalışkanlığından çok etkilendim. Bana verdiği güvenle diyete başladım. Ayrıca pkos olduğum için de tercih ettim. Beni en çok etkileyen şey diyetleri kişiye özel el yazısıyla yazıyor olması ve her soruma içtenlikle cevap veriyor olmasıydı.Tartı takıntım vardı onu yendim. Diyet boyunca inanılmaz inceldim. Giyemediğim kıyafetlerime girdim, bacak bacak üzerine atma keyfine eriştim. Aynaya baktığımda gözaltı morluklarımın kaybolduğunu gördüm. Vücudumun her yanına sağlık getirdi. Hayatımda verdiğim en doğru karar onunla çalışmaktı. Bana nasıl beslenmem gerektiğini öğretti, hala da öyle besleniyorum.

İnstagram üzerinden uzunca bir süre takip ettikten sonra kendisinden online diyet hizmeti aldım. Diyet yaparken elim ayağım titrerdi ama Kübra hanımın diyetini yaptığımda normal hayatımdan bile çok daha sağlıklı hissettim. Diyet yaparken kendimi mutsuz hissederdim Kübra hanımın harika listeleriyle bunu da aştım. Mesela bazı besinlerde sınır koymuyor, doyana kadar yiyebiliyorum. Hiç diyet listemin fazlasını yemek istemedim bu beni çok şaşırttı. Bunun sebebi kan şekerinin beslenme düzeniyle dengelenmesiymiş. Bir de ciddi kabızlık sorunu yaşıyordum beslenmem bu soruna da ilaç oldu. Şuan çok daha rahatım.

6-7 ay önce diyete başlayıp 3 ay gibi bir süre diyet yapmıştık. Maddi nedenlerle bırakmak zorunda kalsam da diyet listelerini ve öğrettiklerini uygulamaya devam ettim. Bir süre daha kilo verdim ama asıl önemli olan o beslenme düzenini benimseyip hayat tarzı haline getirmem oldu. Kübra hanıma hep dua ediyorum çünkü onun öğrettiği beslenme düzeninden sonra şükürler olsun Rabbimin izniyle hamile kalabildim. PCOS’ta Kübra hoca gibi bilgili ve ilgili bir diyetisyeni daha önce görmediğim için beslenmenin bu kadar etkili olduğunu da bilmezdim hiç. Ama kendisi bu konuda çok iyi. Yaklaşımı, yüreklendirmesi beni hep olumlu etkiledi. Yaptığı iş çok kutsal, diğer diyetisyenler gibi hiç değil. Ben hep dua ediyorum kendisine eminim bütün danışanları da benim gibi düşünüyordur. Artık dualarımda hep o da var, inşallah benim kızımda onun gibi ilim sahibi olur.

O kadar diyetisyen tanıdım polikistik over da bu kadar bilgili birini görmedim. Gerçekten bu konuda kendini çok geliştirmiş. Bilgisi ve yönlendirmesi harika. Mesleğine olan sevgisi çok belli, işini sevgi ve özveriyle yapıyor. Motivasyon konusunda da çok memnunum ben online diyetle telefon üzerinden destek alıyorum telefon üzerinde bu kadar manevi desteği olan bu kadar güçlü ikna kabiliyeti olan biri kim bilir yüz yüze neler yapar.

İyi ki Kübra hanımı tanıdım. Bu kadar kilo verebileceğimi tahmin etmezdim. Manevi desteği olmadan yapamazdım. Daha öncede diyetisyenlere gittim ama bu kadar hiçbiri bu kadar ilgili ve bilgili değildi. Kübra hanımın en sevdiğim yanı neyi neden yaptığımı bana anlatıyor olması. Bilimsel bilgileri bana anlayabileceğim şekilde açıklaması. Çok dürüst ve açık bir kişi. Listeleri zaten çok güzel. İstediğim şeyleri de diyet listesine ekliyor. Daha önce hiç hissetmediğim kadar sağlıklı hissediyorum. Allah ondan razı olsun.

Eşim artık diyet yapmamı istemiyordu. Diyet ürünlerine ve diyetisyenlere artık para ödememi de istemiyordu. Çünkü sürekli kilo verip alıyordum ve diyet zamanlarımda onunla beraber yemek yemiyordum. Bana da diyet yapmak zor geliyordu çünkü ikimize farklı yemek pişirmek tam bir eziyetti. Kübra hanım instagramda takip ettiğim diyetisyenlerden biriydi ve paylaşımları çok farklıydı. Bana farklı geldiği için eşime son bir kez deneyeceğim dedim. İyi ki denemişim. Diyet süresinde eşimle aynı yemeği aynı saatte yedik. Kilo verme düşüncesini ve kilolarıma olan bakış açımı tamamen değiştirdim. Şuan farkında olmadan kilo veriyorum. Ben çok memnun kaldım, eşim de öyle. Herkese de tavsiye ediyorum.

Doğduğum günden beri kilo problemi yaşayan 23 yaşında bir kadınım hayatımın her döneminde fazla kilolarım yüzünden hep sıkıntı yaşadım gerek sosyal yaşantım gerek kişiliğim hep bu yük altında şekillendi çocukluk yıllarımdan itibaren fazla kilolarimla ilgili doktora gitmeye başladım altta yatan herhangi bir hastalık olmadığı anlaşılınca diyetisyene yonlendirildim ancak gittiğim diyetisyenler halihazırda mevcut bulunan listeye bir iki ufak ekleme yapıp elime tutusturmak dışında bir şey yapmadılar malesef listeleri uygulanabilir gelmedi ben de devam etmedim ve dahası diyetisyenlerin de pek ise yaramaz olduğunu düşündüm onlar yüzünden Edibe Kübra Hanımı yaklaşık bir yıl sosyal medya üzerinden takip ettim paylasimlarini ve yazılarını okudum en sonunda da cesaretimi toplayıp instagram üzerinden mesaj attım kendisiyle bir yola çıktık toplam 4 ay onun danisani oldum ara sıra ala vere totalde 10 kilo kaybettim ama bunun yanında çok çok önemli şeyler kazandım diyestisyenin listeyi kişinin yaşantısı damak zevkleri maddi durumu bedensel ve zihinsel ihtiyaçları doğrultusunda ve tamamen o kişiye özel hazırlaması gerektiğini öğrendim ve Edibe Kubra Hanım bu konuda başkasında hiç şahit olmadığım kadar özenli ve titiz çalıştı her daim benim isteklerimi göz önünde bulundurdu asla yemek istemediğim bir şeyi yemek zorunda kalmadım neyi niçin nasıl yazmamiz gerektiğini her daim açıkladı usenmeden tek tek anlattı sorularimi yanıtladı yaklaşık iki aydır diyetisyensiz devam ediyorum ve geri kilo almadim bu çok önemli çünkü kilo bir şekilde verilir ama sağlıklı vermediyseniz hemen kat kat geri alırsınız Edibe Kubra Hanımla verdiğim kilonun çok sağlıklı olduğunu her geçen gün daha iyi anlıyorum çünkü VERDİGİM KİLOLARİ GERİ ALMİYORUM son olarak sunu söylemek istiyorum ben ogrenciyim ve diyetisyene giderken ailemden maddi destek almadım tamamen kendi harcliklarimla ödedim ve Edibe Kubra Hanıma verdiğim para için hiçbir gün pisman olmadım ALDİGİ PARANİN KARŞILIĞINI FAZLASİYLA VEREN bir diyetisyen kendisi bunca yıl sonra 15 yaşımdan kalma kıyafetlerin içine tekrar girebiliyorsam kendimi normal hissedebiliyorsam ve bu yastan sonra vücuduma guvenebilmeyi ogrenebildiysem bunda kendisinin katkısı çok büyüktür

Polikistik over sendromu var bende haliyle kilonun ve sağlıklı beslenmenin etkisi büyük. İlk başta diyet yapmayı düşünmemiştim, çünkü diyet yapabileceğime inanmıyordum. Ama Kübra’yla tanıştığımda yaklaşımı, konuşması, samimiyeti beni çok etkiledi ve diyete başladım. Bana öyle bir program yazdı ki sayesinde hiç zorlanmadım. Ben çok yemek yiyen biri değildim ve norma zamanda aldığım enerjiden daha fazlasıyla bir program hazırladı bana. ilk hafta kaygılandım, bu zamana kadar hiç bu kadar yemek yememiştim sonuçta açıkcası daha çok kilo alırım diye düşünoyordum. Ama kaygılarım boşa çıktı ve ilk hafta 900 gram verdim. İnanamadım daha çok yiyerek kilo verdiğime.Her hafta kilo vermeye devam ettim. Bu süreçte adetlerim de düzene girdi. Çünkü PCOS için diyet tedavisi uyguluyordu. Hayatımda ilk kez 28 günde adet oldum. Her şeyden önemlisi nasıl beslenmem gerektiğini gördüm. Beslenmenin ne kadar önemli olduğunu anlamış oldum.