Vegan ve Gebelik

Sin*** P***

1 Aralık 2019

Hocam merhaba, ben veganım. 10 yılı aşkın bir süredir et yemiyorum. 4 haftalık gebeyim. Doktorum bebeğimin sağlığı için et yemem gerektiğini söylüyor. Fakat tiksinmişim artık istesem de yiyemiyorum. Kokusu çok kötü geliyor. Çok korkuyorum. Bebeğime zarar gelmeden öneriniz ne olur.

Cevaplar (1)

Op. Dr. Miray Sekkin Eser

Kadın Hastalıkları ve Doğum

Merhaba, vegan beslenme ve et yiyemiyor olmanız nedeniyle protein içeriğine dikkat etmenizi öneririm. Yeşil mercimek, kabak çekirdeği, yer fıstığı gibi kurubaklagil ve tohumlar ve kuruyemişleri yeterli düzeyde alabilirsiniz. Gebeliğin ilk haftalarında sağlıksız yiyeceklerden uzak durun az miktarda ve sık aralıklarla yiyebilirsiniz. İyi günler dilerim

9 Aralık 2019