Sayın hocam merhaba; 5+3 haftalık hamileyim.Bebeğimin kalp atışları ne zama

Sayın hocam merhaba; 5+3 haftalık hamileyim.Bebeğimin kalp atışları ne zaman duyulur?Bir de beslenmeme dikkat etmek gerektiğini biliyorum.Ben çocukluğumdan beri hiç yumurta yiyemiyorum.Yumurtanın çok iyi bir protein kaynağı olduğunu biliyorum ama yumurtanın yerine ne yiyerek bunu telafi edebilirim?Teşekkür ederim,iyi çalışmalar...