merhabalar hocam ben 30 yaşındayım 5 ay önce sezeryan ile doğum yaptım 10 g

merhabalar hocam ben 30 yaşındayım 5 ay önce sezeryan ile doğum yaptım 10 gün önce düşük yaptım bebeğime hiç anne sütü veremedim korunma yöntemi olarak stediril 30 tavsiye ettiler ama nasıl kullanılır bilmiorum ve ayrıca sigara kullanıyorum sizce nasıl bir yöntemle korunabilirim bana yardımcı olursanız sevinirim çok çabuk hamile kalabilme özelliğim var şimdiden teşekkür ederim başarılar dilerim ...