Merb.gebelik boyunca nasıl beslenmeliyim.A vitamini çok alınırsa sakatlığa

Öncelikle şunu belirteyim biz diyetisyen değil doktoruz. listeyi diyetisyenlerden temin edebilirsiniz. Yine de gebelikte günlük *** *** ** ünite üzeri a vit kullanımı sakıncalıdır. mide kapasitesi azaldığı için sık sık ve az miktarlarda beslenilmelidir. sabah kahvaltıdan önce tuzlu kraker mideyi bastırıp, bulantıları hafifletebilir. Ayrıca gebelerde artmış reflü oranı nedeniyle yatmaya yakın birşeyler yenilmemesi gerekir.