Hamile kalma korkusu yaşamak

Merhaba hocam ben herhangi bir ilişki yaşamama rağmen klozetten sperm bulaşma korkusu yaşıyor ve hamile kalma korkusu yaşıyorum.Bundan dolayı o kadar stres yaptım ki gaz sıkıntım oluyor.Geçen ay 1 hafta erken adet oldum bu da beni iyice strese soktu bu ayda normalde adet olmam lazım ama hala olmadım.1-2 aydırda göğüsümde damarlanma var bu da beni daha çok strese sokuyor.Ama gerçektende hiçbir ilişki yaşamadım lütfen yardım edin neden böyle belirtiler yaşıyorum şuan da akıntım var.Klozetten bulaşan spermden ya da bir yerden elime bulaşan spermden hamile kalınır mı