Folik asit

Merhabalar hocam folik asit değerim 12 bir adet dönemi daha geçirip Haziran ayında gebelik denemelerine başlamak istiyorum. Folik asit e başlamalı mıyım gebelik planlamadan bir ay öncesine hangi marka önerirsiniz? Bir de diyelim 8-9 ay hamile kalamadık folik asiti hamile kalana kadar o kadar uzun süreli kullanmak sıkıntı yaratır mı? İnternette fazla folik asit değeri çocuklarda otizm riski yapabilir gibi birşeyler yazıyordu.