SU İÇİNCE MİDENİZ BULANIYORSA

Su İçerken Mide Bulantısı Yaşamanın Nedenleri Nelerdir?

Günlük su tüketimi hedeflerinize ulaşmakta zorlanıyor, "Günde en az 2.5 litre su içmem gerekiyor ama içemiyorum" diyorsanız bu durumun altında yatan temel nedenleri incelemek gerekir. Özellikle su içerken mide bulantısı yaşanması veya su içme isteğinin olmaması, vücudunuzun su kaynağına verdiği bir tepki olabilir. Eğer su ihtiyacınızı plastik şişe, damacana veya arıtılmamış çeşme suyundan karşılıyorsanız, vücudunuzun bu suya "hayır" demesinin biyolojik bir karşılığı bulunmaktadır.

Su Kalitesini Bozan Gizli Tehlikeler: Ağır Metaller ve BPA

Kullandığınız suyun kalitesi, sadece tadını değil doğrudan sağlığınızı da etkiler. Eski tesisatlardaki kurşun borular nedeniyle suya karışan ağır metaller veya plastik kaplardan suya sızan BPA (Bisphenol A) gibi toksik maddeler ciddi riskler taşır. Bu zararlı bileşenlerin vücutta birikmesi şu sağlık sorunlarına yol açabilmektedir:

• Otoimmün hastalıklar ve kronikleşen ağrılar,
• Sinir sıkışması benzeri şikayetler ve hafıza sorunları,
• Sisli-puslu zihin (brain fog) ve kontrolsüz kilo artışı,
• Kemik iliği sorunları, lösemi ve aplastik anemi,
• Çocuklarda erken ergenlik ve yetişkinlerde hormonal bozukluklar.

Sağlıklı ve Vital Su Tüketimi İçin Uygulanması Gerekenler

Tükettiğiniz suyun sadece temiz değil, aynı zamanda size hayat enerjisi veren vital su formunda olması kritik önem taşır. Su kalitesini korumak ve sağlığınızı geliştirmek için şu adımları izlemelisiniz:

1. Cam Materyal Kullanımı: Su tüketiminde mutlaka cam damacana ve cam şişe tercih edilmelidir.
2. Mutfak Gereçleri: Su ısıtıcılarının (kettle) haznesinin plastik değil, cam olmasına dikkat edilmelidir.
3. Taşınabilir Kaplar: Okula giden çocukların mataraları ve günlük kullanılan termoslar mutlaka cam materyalden seçilmelidir.
4. Pişirme Kaplarının Etkisi: Cam kaynaktan su kullanılsa dahi, yemek pişirilen kaplar suyun yapısını değiştirebilir.

Mutfakta Sağlıklı Materyal Seçimi

Su ve yemek kalitesini korumak için kullanılan tencere ve tavaların içeriği büyük önem arz eder. Aşağıdaki tablo, suyun vital özelliğini koruyan ve risk taşıyan materyalleri özetlemektedir:

Unutulmamalıdır ki; yedikleriniz ve içtikleriniz sizin ya besininiz ya da zehriniz olacaktır. Sağlığınızdaki farkı yaratan temel unsur; neyi, nasıl ve hangi kalitede tükettiğinizdir.