Stres ağzınızı cehenneme çeviriyor

Psikolojik Faktörlerin Diş Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Güncel araştırmalar; stres, bunalım, kaygı, depresyon ve yalnızlık gibi psikolojik faktörlerin diş eti hastalıklarının gelişiminde kritik bir rol oynadığını göstermektedir. Psikolojik sağlığı yerinde olan ve stresi daha az deneyimleyen bireylerde, diş eti hastalıklarına yakalanma riski belirgin şekilde azalmaktadır. Ruhsal durum ile ağız sağlığı arasındaki bu güçlü bağ, vücudun biyokimyasal tepkileriyle doğrudan ilişkilidir.

Kortizol Hormonu ve Diş Eti Kayıpları

Stres ile diş eti hastalıkları arasındaki ilişkinin temelinde kortizol hormonu yer almaktadır. Vücuttaki kortizol seviyesinin yükselmesi, ağız ve diş sağlığı üzerinde yıkıcı etkilere yol açabilmektedir. Yüksek kortizol seviyelerinin neden olduğu başlıca sorunlar şunlardır:

• Diş eti dokusu kayıplarının artması,
• Çene kemiği erimesi ve kayıplarının hızlanması,
• Mevcut diş eti iltihaplarının şiddetlenmesi.

Tedavi edilmeyen diş eti hastalıklarının, ilerleyen süreçte ciddi kemik ve diş kayıpları ile sonuçlandığı bilimsel bir gerçektir.

Stresin Ağız Hijyeni ve Yaşam Alışkanlıklarına Etkisi

Yoğun stres altında olan bireylerde sadece biyolojik değil, davranışsal değişimler de gözlemlenmektedir. Stres düzeyi yüksek kişilerde ağız hijyenine gereken özenin gösterilmediği saptanmıştır. Bunun yanı sıra, stresle başa çıkma mekanizması olarak gelişen bazı olumsuz alışkanlıklar diş sağlığını tehdit eder:

1. Sigara ve alkol tüketiminde artış,
2. Kontrolsüz ilaç kullanımı,
3. Günlük ağız bakımı rutinlerinin ihmal edilmesi.

Stresle Mücadele ve Ağız Sağlığını Koruma Yöntemleri

Diş eti sağlığını korumak ve stresin olumsuz etkilerini minimize etmek için yaşam tarzında belirli değişiklikler yapılması önerilmektedir. Stresi hafifletmek ve dolaylı olarak ağız sağlığını iyileştirmek için şu yöntemler uygulanmalıdır: