Hassas dişler için profesyonel tavsiyeler

Diş Hassasiyeti ve Günlük Yaşama Etkileri

Dişlerde ortaya çıkan hassasiyet, bireyler için son derece rahatsız edici bir durum olabilir. Özellikle sıcak yaz günlerinde serinlemek amacıyla tüketilen soğuk içecekler ve dondurmalar, bu hassasiyetin en belirgin şekilde hissedildiği anlardır. Bazı durumlarda ise sadece soğuk değil; sıcak veya asitli gıdalar tüketmek de dişlerde ağrı ve sızıya yol açabilir.

Eğer bu tür şikayetler yaşıyorsanız, hassas diş yapısına sahip olduğunuz söylenebilir. Plusdent Diş Kliniği Diş Hekimi Mehmet Kazandı, toplumda yaygın olarak görülen bu sorunu kontrol altına almak ve yaşam kalitesini artırmak için önemli tavsiyelerde bulunuyor.

Diş Hassasiyetini Önlemek İçin Yapılması Gerekenler

Diş hassasiyetiyle mücadele etmek ve diş sağlığını korumak için belirli alışkanlıkların edinilmesi kritiktir. İşte uzman görüşleri doğrultusunda hassasiyeti önleme yöntemleri:

1. Ağız Hijyenine Maksimum Özen Gösterin

Birçok insan dişlerini fırçalarken tüm yüzeylere ulaşamamakta ve dişlerinin sadece bir kısmını temizlemektedir. Dişlerinizi, her noktaya ulaştığınızdan emin olarak 2-3 dakika boyunca fırçalamalısınız. Fırçanın ulaşamadığı dar alanlar için mutlaka diş ipi kullanmalısınız; bu sayede plak oluşum riskini minimize edebilirsiniz. Ayrıca düzenli diş hekimi kontrolleri, diş eti hastalıklarına karşı en güçlü savunmanızdır.

2. Doğru Diş Fırçası Seçimi

Sert kıllı diş fırçalarının daha iyi temizlik sağladığı düşüncesi yaygın bir yanlıştır. Aksine, sert diş fırçaları diş yüzeyinde ciddi aşınmalara neden olarak hassasiyeti artırır. Ağız ve diş yapınıza en uygun, ideal sertlikteki fırçaları tercih etmelisiniz.

3. Hassas Dişlere Özel Ürünler Kullanın

Diş hassasiyeti yaşayan bireyler için özel olarak formüle edilmiş hassasiyet giderici diş macunları bulunmaktadır. Bu ürünlerin düzenli kullanımı, sinir uçlarındaki iletimi düzenleyerek büyük bir rahatlama sağlar.

4. Beslenme Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin

Tükettiğiniz gıdalar diş minesinin sağlığını doğrudan etkiler. Özellikle asit içeren yiyecek ve içeceklerden uzak durmanız önerilir. Narenciyeler, taze meyve suları ve limon, diş minesinde aşınmaya yol açarak hassasiyeti tetikleyen başlıca unsurlardır.

5. Florid Desteği Alın

Gün içerisinde floridli ağız çalkalama sularının kullanılması, hem genel ağız hijyeninin korunmasına yardımcı olur hem de dişlerdeki hassasiyetin önlenmesinde kısmi bir fayda sağlar.

Diş Gıcırdatma ve Sıkma Sorununa Dikkat

Günümüzde stresli yaşam koşulları nedeniyle birçok kişi uykusunda veya gün içinde farkında olmadan dişlerini sıkmakta veya gıcırdatmaktadır. Bu durum sadece baş, boyun ve eklem ağrılarına yol açmakla kalmaz, aynı zamanda dişlerde şiddetli hassasiyete neden olur.

Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı, bu tür şikayetleri olan hastalara özel gece plağı uygulandığını belirtmektedir. Gece plağı kullanımı sayesinde diş sıkma eylemi engellenmekte ve buna bağlı gelişen hassasiyet zamanla azalmaktadır.